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百度娱乐用户登录娱乐大厅 - 真相!“好点色”也挺好

2020-01-11 17:57:17 
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百度娱乐用户登录娱乐大厅 - 真相!“好点色”也挺好

百度娱乐用户登录娱乐大厅,肯定许多人看到这个题目都想偏了,我这里所指的“好色”是指食物好色,针对于各类食物而言,建议大家没事多“好点色”。

拿“黄色”食物举例,这类食物富含类胡萝卜素和核黄素,它们具有很好的抗氧化作用,能够起到抗衰老的效果,而且同时它还是维生素a原,对眼睛和皮肤都有很好的积极作用。

然后再来说说绿色食物,首先新鲜绿色食物的维生素c含量是超级高的,抗氧化作用特别明显,抗癌、解毒并且增强免疫力,而且绿色食物当中还富含叶绿素等色素,把你的身体还原成干净的状态。

最后再来聊聊红色食物,最有代表作用的比如西红柿、红富士、红辣椒,还有像草莓等一些水果,这些一直以来都是很推崇大家食用的食物,番茄生吃熟吃都是宝,生吃能够很好的补充维生素,熟吃呢又是“男性之宝”,对前列腺有很好的保护作用,而且抗氧化作用也十分强大,富士和红辣椒的维生素含量也都是特别高的,建议大家平时可以多吃一些。

还有像其他紫色、白色、黑色的食物,一般都含有比较充足的植物类色素,对于身体都有很好的保健作用。

所以,针对饮食养生而言,没事建议多“好好色”。

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